#079 Schlaf - die härteste Führungskompetenz unserer Zeit? Das Interview mit Karin Andrea Stephan.

Sie lebt Vollgas, Überholspur und High Performance. Und sie weiß: Ohne bewusste Regeneration wird jede Stärke zur Selbstsabotage.

In dieser Folge spreche ich mit Karin Andrea Stephan – Co-Founderin von Earkick und Mia21, KI-Unternehmerin, Wirtschaftspsychologin und Autorin des Buches "Overnight Power".

Sie sagt: „Schlaf ist kein Rückzug. Er ist eine Entscheidung für Klarheit, Präsenz und Wirksamkeit.“

Worüber wir sprechen:
💎 Mentale Gesundheit ist kein Zustand – sondern ein Spielraum
💎 Führung beginnt im Nervensystem, nicht im Kopf
💎 Deliberate Discomfort: Wachstum braucht bewusstes Unbequemsein
💎 Schlaf als aktive Führungsentscheidung
💎 Warum Regeneration kein Luxus ist, sondern Voraussetzung für Klarheit
💎 Wie wir lernen, mit Unsicherheit souverän zu leben

Eine Folge für Frauen, die viel tragen. Und lernen wollen, wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt – ohne sich zu verlieren.

🎧 Jetzt reinhören, selbst wenn Du keine Schlafprobleme hast.