#031 Sonderfolge: Das Imposter-Syndrom

In dieser Folge spreche ich über das Imposter-Syndrom, das oft erfolgreiche, souveräne, kraftvolle Frauen wie Dich trifft. Ich habe vor drei Jahren von dieser Bezeichnung erfahren, kenne das Verhalten aber schon gut durch meine Kundinnen. Sie werden von Zweifeln an ihren eigenen Fähigkeiten und Leistungen geplagt, und können kaum stolz über ihre Erfolge sein, weil sie davon überzeugt sind, dass sie sich diese erschlichen und nicht verdient haben. Ich als Außenstehender kann die Beweise ihrer Fähigkeiten klar und deutlich sehen. Ich weiß, dass es hart erarbeitet und kein Zufall ist.

Dennoch fragen diese Macherinnen sich regelmäßig, was wäre, wenn sie es nicht schaffen, wenn sie sich blamieren, wenn sie nicht gut genug sind, wenn sie sich überschätzen, und so weiter …

In der Folge teile ich 5 verschiedene Typen des Imposter-Syndroms mit Dir - vielleicht erkennst Du Dich in einem der Typen wieder. Ich erkläre wie es sein kann, dass über 65 % der Frauen von dem Syndrom geplagt sind, wie es ihnen schadet, und was die Lösung für jeden einzelnen Typen der “Hochstapler” ist. Außerdem stelle ich Dir eine kurze Übung vor, die Du immer dann anwenden kannst, wenn Du merkst dass Du in die Imposter Falle tappst.
Am Ende bekommst Du von mir eine Übung an die Hand, die es Dir ermöglicht, aus der emotionalen Betroffenheit auszusteigen.